Kyllingebryst - sous vide

Menu: gg.recipe.menuType.Sous vide

Avanceret

Mennesker

Med denne sous vide-opskrift kan kyllingebryster virkelig blive til noget særligt. Dette stykke hvidt kød er mættende og fuld af smag og kan være et sundt og trøstende måltid efter en travl dag.

Ingredienser


kyllingebrystfileter
150 g

Searing
vegetabilsk olie
2 spiseskefuld

Forberedelse

  1. Smør fileten med olie, og krydr den.
  2. Læg kødet i en vakuumpose, der er velegnet til sous vide-tilberedning.
  3. Vakuumpak og forsegl posen, og læg den i ovnen.
  4. Tag fileten ud af posen, når det automatiske program er færdigt. Dup den tør på begge sider. Opvarm en stegepande ved høj varme. Brun fileten på panden i 1-2 minutter på hver side.
  5. Tip: Mariner kødet i køleskabet i op til 24 timer inden tilberedning for at få en endnu kraftigere smag.

Yderligere "gg.recipe.menuType.Sous vide" opskrifter